اونس و پاوند انگلیسی(کتاب مستطاب آشپزی از سیر تا پیاز- نویسنده نجف دریابندری با همکاری فهیمه راستکار) 

 1 کیلو گرم برابر است با 1000 گرم و 453 گرم برابر است با 1 پاوند انگلیسی

 انگلیسی : معادل متریک

اونس به گرم

1  اونس  : 25 گرم

2  اونس  : 50 گرم

3  اونس  : 75 گرم

4  اونس  : 100 – 125 گرم

5  اونس  : 150 گرم

6  اونس  : 175 گرم

7  اونس  : 200 گرم

8  اونس  : 225 گرم

9  اونس  : 250 گرم

10 اونس : 275 گرم

11 اونس : 300 گرم

12 اونس : 325 -350 گرم

13 اونس : 375 گرم

14 اونس : 400 گرم

15 اونس : 425 گرم

1 پاوند یا 16 اونس : 450 گرم

17 اونس : 500 گرم (نیم کیلو)

 

 پاوند به گرم

2 پاوند : 900 گرم

3 پاوند : 4/1 کیلو گرم

4 پاوند : 8/1 کیلو گرم

5 پاوند : 3/2 کیلو گرم

6 پاوند : 7/2 کیلو گرم

7 پاوند : 2/3 کیلو گرم

8 پاوند : 6/3 کیلو گرم

9 پاوند : 1/4 کیلو گرم

10 پاوند: 5/4 کیلو گرم

11 پاوند : 5 کیلو گرم